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日媒揭秘白开水,山东棍王之妙用暖身体又美容保健

  • 来源:互联网
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  • 2017-03-01
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日媒揭秘白开水,山东棍王之妙用暖身体又美容保健 原标题:日媒揭秘白开水之妙用 暖身体又美容保健  【环球网综合报道】最近天气突然降温,大家有没有采取什么小措施来让身体变暖和呢?日本Livedoor新闻网为我们介绍了用白开水就能暖身体的方法,简单经济又兼具美…

原标题:日媒揭秘白开水,山东棍王之妙用暖身体又美容保健

原标题:日媒揭秘白开水之妙用 暖身体又美容保健

 

  【环球网综合报道】最近天气突然降温,大家有没有采取什么小措施来让身体变暖和呢?日本Livedoor新闻网为我们介绍了用白开水就能暖身体的方法,简单经济又兼具美容保健功效,让我们一起来看看吧!

  所谓白开水,指的就是煮开后冷却至50-60度的水。中医和印度传统医学认为,,白开水有助于提高内脏功能,促进血液循环。喝白开水能够暖肠胃,促进血液流通。内脏温度每升高1度,免疫力能增强30%左右,且基础代谢能提高约10-12%,从而促使脂肪更易燃烧,具有女性喜闻乐见的减肥效果。

  此外,内脏温度升高了,原本衰弱的内脏功能也会随之增强。

  与普通的水不同,白开水因为与人体温度接近,更易被人体吸收。通过饮用白开水,能够提高利尿作用,从而促进身体排放代谢物,消除浮肿。

  而且,通过将代谢物等毒素排出体外、增强代谢功能等方式,能够促进皮肤新陈代谢,从而实现美容养颜效果。

  单单饮用白开水就具有许多令人惊喜的效果,比如:减肥、消除浮肿、排毒、提高基础代谢、消除便秘、燃烧脂肪、祛除寒冷、利尿效果、温暖身体、美容养颜效果等。

  那么,用白开水暖身体的具体方法是什么呢?一共分为以下3大步:

  一、制作白开水

  1、将自来水或矿泉水倒进水壶里煮开。

  2、煮沸15分钟左右后关火。由于自来水中含有漂白粉、等物质,因此如果使用自来水,为了去除这些成分,一定要将它煮沸15分钟。(若使用矿泉水,则只要煮沸即可)

  3、将煮开的水放凉至50-60度。

  二、白开水饮用量

  一天饮用800ml(3、4杯)左右最具效果,如果饮用过多反而会导致浮肿,希望大家多加注意哦!

  三、白开水饮用方法

  要点有二。

  1、怎么喝

  慢慢喝,每杯白开水都喝上10分钟左右。

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  • 编辑:张丽
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